头发稀少怎么变浓密呢?

健康咨询描述： 最近两年我的头发掉的特别厉害,特别是在洗头的时候一抓一大把的,而且都是从根部脱落,早上梳头的时候也会掉很多,感觉头发越来越少了,真的怕掉完了,买了一些防脱发的洗发水好像没什么用。

专业回复

刘雯敏 山东省立医院   副主任医师 2022-12-29 13:43:38
      头发稀少和平时熬夜劳累休息不好，肾虚血虚，饮食多方面因素都是有关，平时建议规律生活，避免熬夜劳累，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，大枣等补气血，补肾，生发的食物调理。