长时间失眠怎么办？

健康咨询描述： 我最近不知道是怎么回事，老是严重失眠，经常整夜整夜的无法入睡，即使睡着了也是相当轻的，一直做梦，而且一有响动就会马上醒来，由于长期休息不好，经常会生病。

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2021-12-17 06:57:05
      当身体出现长时间失眠的临床病变表现情况，应该是身体上的神经衰弱，精神压力过大，导致的身体代谢反应表现在临床检查确诊以后，根据具体情况，通过镇静安神，舒缓神经营养神经的方法进行调整和治疗。
      

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-12-17 07:32:45
      如果长时间的失眠，我建议你还是到医院去进行检查，有可能是与您劳累休息不好有关系的，所以我建议你要注意劳逸结合，睡前您可以喝一杯热牛奶，热牛奶它可以帮助提高您的睡眠质量，可以改善失眠的症状，如果失眠严重，也可以结合一些安神补脑类的药物来治疗。