老年人骨质疏松症吃什么
保密 | 0个月 2021-12-16 16:46:53 2人回复 来自健康咨询描述: 老年人骨质疏松症吃什么
专业回复
李涛 海城正骨医院 副主任医师
2021-12-16 16:56:53 病情分析:
老年骨质疏松症的患者可以多吃一些含钙高的食物,比如豆制品,深海鱼虾,牛奶,黑豆,黑芝麻,骨头汤等。还可以吃一些富含维生素D的食物,比如鸡蛋黄,深海鱼油。平时要参加一些户外活动,多晒一晒太阳,促进钙的吸收,能够缓解病情。
指导意见:
韩红波 滨州市中心医院 主治医师
2021-12-16 16:48:31 病情分析:
老年人骨质疏松症,平时可以多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,豆制品,深海鱼,虾子,同时要补充蛋白质,多吃蔬菜水果,避免高盐高糖,高脂食物,要注意戒掉烟酒,避免大量饮用碳酸饮料。
指导意见: