针灸减肥能吃花生吗

健康咨询描述： 针灸减肥能吃花生吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-12-08 16:16:46
      无论采取哪一种减肥方式，控制饮食是最基本的措施，像花生一类的高热量食品尽可能不要吃，花生里面油脂含量比较多，所以是可以用来榨油的，要想减肥成功必须管住嘴！
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-12-08 16:00:30
      针灸不能够起到有效的减肥瘦身，减肥需要控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，每天要坚持有氧运动，可以选择快走，慢跑，减肥操，健美操等一些运动来进行减肥，每天的运动量要达到一个小时左右，长期的坚持可有效减肥瘦身。