针灸减肥能吃花生吗
保密 | 0个月 2021-12-08 15:49:31 2人回复 来自健康咨询描述: 针灸减肥能吃花生吗
专业回复
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师
2021-12-08 16:16:46 无论采取哪一种减肥方式,控制饮食是最基本的措施,像花生一类的高热量食品尽可能不要吃,花生里面油脂含量比较多,所以是可以用来榨油的,要想减肥成功必须管住嘴!
朱金龙 马鞍山市人民医院 主治医师
2021-12-08 16:00:30 针灸不能够起到有效的减肥瘦身,减肥需要控制好饮食的总量,每餐不要吃得过饱,每天要坚持有氧运动,可以选择快走,慢跑,减肥操,健美操等一些运动来进行减肥,每天的运动量要达到一个小时左右,长期的坚持可有效减肥瘦身。