红枣能预防骨质疏松吗？

健康咨询描述： 红枣能预防骨质疏松吗？

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-12-04 16:53:17
      红枣富含铁和钙质，能够补充体内缺失的钙质和铁质，预防骨质疏松、贫血等。因此，老人常吃红枣可以预防骨质疏松，正在发育的青少年常吃可以有助于长高身体，女性常吃红枣能预防贫血。
      

赵鹏 济宁市中医院   主治医师 2021-12-04 12:08:47
      红枣是可以预防骨质疏松的，对于贫血的症状，也有一定的治疗作用，对身体有滋补的作用，还可以软化血管，使血压降低还能够预防过敏，增强食欲，益智健脑。而且红枣还具有解毒的功效，还有美容养颜的作用。