骨骼线没闭合想长高

健康咨询描述： 想长高应该补什么食物做什么运动？

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 21:52:59
      只要你的骨骼线没有闭合，就有长高的空间，那你就需要注意饮食均衡，多吃瘦肉，鱼虾蛋豆腐绿蔬菜，而且不能偏食，挑食，同时喝上奶，补充钙片，关键是多参加跑步，游泳等运动，尽量的改善身高的发育