左后背疼，估计是后背肉疼

健康咨询描述： 早上来上班，开会后低头玩了一会手机。一个小时后，突然左后背疼，动手都会疼啊。这是怎么回事啊，需要贴什么膏药

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:41:21
      考虑是局部的肌肉劳损导致的，可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。急性期注意休息，避免颈背部的过度活动，少看手机电脑，防止长时间低头，注意局部保暖，避免受凉。