运动减肥反弹

健康咨询描述： 我现在都有180斤了，看到这个体重是不是觉得很吓人啊，呵呵，我也是这么想得啊，每当看到瘦得男的我的新里就很难过，什么时候我也能这样的，我就经常运动了，可是不知道运动会不会反弹。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:33
      你好，任何减肥方法都有反弹，运动减肥也会反弹，但反弹比较小，在配合控制饮食效果更好，平时避免喝啤酒，避免暴饮暴食，坚持就会瘦下来。