颈椎痛颈椎前倾怎么办

健康咨询描述： 这几天发现颈椎有些前倾而且脖子下面的后肩中间有些痛妈妈说是枕头太高的原因可是我昨天没这枕枕头早上起来还痛想问问怎么回事

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 13:01:53
      您的情况肌肉紧张筋膜炎和轻微颈椎病有可能，需要避免长期低头劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头看手机或者伏案工作，可以双手上举抬头走路。用颈椎写米字等锻炼肌肉力量，可以应用颈托保护。配合主治医生做好定期复查牵引理疗康复训练，可以在医生指导下应用中医药物外用口服治疗