如何放松腿部肌肉？

健康咨询描述： 好像做了运动都会腿上肌肉很紧，第二天起来还是有感觉，我做了拍打等放松运动了，怎么还是不行，有什么好方法放松呢？》

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 12:10:34
      您的情况急性期如果疼痛可以局部热敷休息外用扶他林或者云南白药喷雾剂膏药也可以。疼痛严重可以口服路盖克或者腰痛宁胶囊等止痛药物，同时注意休息避免劳累