吃核桃对大脑有哪些效果？

健康咨询描述： 吃核桃对大脑有哪些效果？

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 09:31:46
      经常吃核桃对大脑有好处，可以起到益智健脑的作用。核桃中的一些营养成分，是属于人脑必需的一些脂肪酸，所以是可以起到补脑健脑的作用。对于大脑有非常好的作用，吃核桃还可以改善神经，功能衰弱，可以有效的改善一些患者失眠的症状。