钙片什么时间段吃效果更好

  男 | 16岁 2021-11-25 10:00:26 1人回复 来自

健康咨询描述: 亲爱的白衣天使们,我想知道钙片什么时候吃吸收效果好,我16岁想长告,什么钙片适合我。

专业回复

石计朋 佛山市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 10:02:11
      你好,可以吃那些含维生素d的那些钙片,比如说迪巧,最好要多运动,最好你喜欢打篮球,另外要保持充足的睡眠,因为生长激素就是在睡眠高峰期分泌的