女人月经吃什么菜？

健康咨询描述： 女人月经吃什么菜？

专业回复

李春一 保定市第一中医院   主治医师 2021-11-24 08:49:10
      指导意见：
      女生月经期间要多吃温补性的食物以及含铁丰富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的药物、食物。月经期由于经血的流失，机体会丧失一定数量的铁元素容易引发生理性贫血。可以多吃猪肝、菠菜等含铁丰富的食物，及时补充体内丧失的铁元素。
      

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院   主治医师 2021-11-24 09:05:13
      女性朋友在月经期间应该注意饮食，温热易消化，多吃一些新鲜的熟的蔬菜，可以吃点炖菜炒菜，也可以吃一些汤汁类的食物，可以吃点面条，包子，饺子，花卷，馒头，米饭等，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物。