产后抑郁症需要如何调理

健康咨询描述： 产后抑郁症需要如何调理

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-25 20:50:42
      产后抑郁症的调理，首先要保持适量的运动，特别是在感到情绪低落痛苦的时候，坚持适当的运动，户外的运动包括自己喜欢的活动。平时不要熬夜，要坚持规律的作息，按时睡眠。
      

侯婷婷 来宾回春医院   主治医师 2021-11-23 14:22:50
      产后抑郁症的患者要保持一个积极乐观的心态，不要过度的焦虑，多和亲朋好友沟通交流，避免劳累受凉，适当的参加一些户外的运动，比如跑步，游泳，打羽毛球。多和爱人沟通交流，爱人要主动承担家庭中的琐事。