孕妇要吃什么好呢?

健康咨询描述： 前不久总是感觉到恶心，看见油腻的东西更加的恶心，就去医院做了检查，医生说是怀孕了，现在最重要的是营养跟得上才可以对孩子好，但是是第一次怀孕，不太了解。

专业回复

柴光兰 潍坊市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-19 10:34:41
      孕妇在怀孕早期，40天以后会出现怀孕反应，恶心呕吐等情况，不要吃油腻的食物，可以吃清淡，柔软的食物，可以喝牛奶，吃鸡蛋羹，吃青菜，炒青菜时尽量少放油，可以吃瘦肉，也可以吃大虾，鱼肉等
      

王秀梅 七台河市人民医院   副主任医师 2021-11-19 10:54:12
      在怀孕期间孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和低糖分的水果以及优质蛋白质之类的食物，怀孕早期因为有早孕反应，所以饮食要少量多餐，一天吃5~6餐，平时要少吃各种生冷，生硬辛辣，刺激性等食物，海鲜，火锅，烧烤，这些不要吃，也不要吃膨化食品和腌制食品，少吃剩菜剩饭。
      

王盈 山东第一医科大学第二附属医院   主治医师 2021-11-19 10:41:22
      你好，很荣幸为你解答问题，怀孕以后大部分孕妇会出现恶心，呕吐，嗜睡等一些早孕反应，如果不是特别重的话，就不用太担心，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充复合维生素，可以喝一些孕妇奶粉，多吃鱼虾蛋白类的。
      
      以上是对“孕妇要吃什么好呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！