乳腺增生的怎么预防

健康咨询描述： 乳腺增生的怎么预防

专业回复

王勇 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-11-18 07:26:03
      你好，对于防止乳腺增生可以保持作息规律，不要熬夜，不要老玩手机，要保证每天晚上早点睡觉，另外就是要低脂肪的饮食，不要吃辛辣，有刺激的食物，尽量不要吃罐头食品，零食，烧烤，平时还要保持一个良好的心情，不要忧郁悲伤，还要适当的进行身体锻炼
      

沈季 鹤岗市人民医院   主治医师 2021-11-18 07:32:27
      乳腺增生的预防，首先女性要保持心情舒畅，避免情绪波动太大，另外也要避免工作或生活压力太大，适当的放松心情，缓解压力。同时内衣要选择合适的，避免过紧，以免对乳房造成过度的挤压。