酸奶中含有益生菌，哪些食物中也含有益生菌？

健康咨询描述： 酸奶中含有益生菌，哪些食物中也含有益生菌？

专业回复

董显燕 赣州市人民医院   主任医师 2021-11-17 18:47:52
      富含益生菌的食物有奶酪，开心果香蕉青苹果，大蒜，洋葱，韭菜，蔬菜，泡菜都含有益生菌，可以适量的吃一些，能够促进肠道蠕动，坚果富含大量的益生元，有利于身体的健康
      

王松涛 滨州市中心医院   主治医师 2021-11-17 18:38:14
      酸奶中含有益生菌，益生菌是能调理胃肠道的菌群，治疗消化不良积食引起的腹泻腹痛，除了酸奶中含有益生菌其他食物中是不含有的，可以食用山楂六物膏也能调理胃肠道。