孕妇怎样健康怎样减肥

健康咨询描述： 孕妇怎样健康怎样减肥

专业回复

孙慧 滕州市中医医院   主治医师 2021-10-26 12:13:14
      孕期也不应该减肥，应该是健康的饮食方式，控制体重的增长，整个孕期体重增长不要超过25斤，吃点青菜，瘦肉，鱼虾，饭后一定要散步，少吃面食甜点，这样顺产的几率就大了
      

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-10-26 12:24:40
      你好，孕妇就不用再刻意减肥了，均衡饮食就好，多吃新鲜水果和蔬菜，优质蛋白，各种坚果，这些对胎儿都有好处，更为重要的是要健康，做各项产前筛查，这是在孕期我们唯一能为宝宝做的事情。