肥胖儿童该如何饮食？

健康咨询描述： 肥胖儿童该如何饮食？

专业回复

盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2021-10-08 14:03:41
      你好，肥胖儿童可以通过食疗的方法减肥，您平时可以多给孩子食用低热量、低脂肪的食物，如西红柿、黄瓜、芹菜、青菜等。另外还可以带孩子多外出锻炼，若慢跑、游泳、骑自行车等，都可以加快减肥进度。
      

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-10-08 14:04:23
      你好，肥胖的小孩应该以低脂，高蛋白，低热量的食物为主，要按时按量，避免暴饮暴食，平时应该多吃些蔬菜，水果，少吃点肉类的食物，可以经常吃点玉米，红薯土豆，五谷杂粮的，每天要多带他运动一下，可以促进体内的食物消化吸收，减少脂肪的堆积，也可以防止肥胖，平时不要给他吃过多的零食