想确定是不是有抑郁症

健康咨询描述： 心情低落，脑子空白，浑身没劲，啥也不想做，连想事情都不想想，比以前懒散多了

专业回复

赵建玲 二级心理咨询师 2021-10-05 08:33:45
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状表现，考虑你应该是存在有抑郁的状态
      指导意见：
      针对你现在目前的症状，建议你最好还是要积极的通过自我调理来改善，首先就是要放松心情，尽量要对任何事情保持乐观的心态，其次就是多参加一些户外的运动，这些都有利于心情方面的调整，另外就是规律作息保障，足够的睡眠时间，这一点很重要，通过以上的调理，应该能够逐渐的好起来

白成成 二级心理咨询师 2021-10-05 08:41:54
      病情分析：
      这样的状态有多长时间了，是突然间这样还是经历了什么事情受到打击？如果确诊的话还是需要去医院进行检查评估来下诊断的。
      指导意见：
      抑郁情绪是有，但不同于抑郁症。情绪方面可以自己试着去调整看看。人的情绪是受想法影响的，所以要去调整自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样情绪就会积极起来。

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-10-05 08:44:04
      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了情绪低落，对任何事情都没有兴趣的现象，这些表现是抑郁症的表现，但是不严重，需要进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，坚持调节一定会好起来的。
      
      以上是对“想确定是不是有抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

蔡雪梅 二级心理咨询师 2021-10-05 08:45:40
      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的压抑无力，你说情绪低落，而且什么也不想干，这些都是抑郁的表现，除了这些还有思维迟缓，也就是说，感觉脑子也不如以前灵活了
      指导意见：
      你目前这种状况初步认为处于抑郁状态，建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你可以适当的做些运动，也有助于情绪的释放，必要时需要去正规精神专科医院找医生系统检查治疗