怎么吃辣木籽能减肥

健康咨询描述： 怎么吃辣木籽能减肥

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-10-02 22:01:55
      指导意见：
      辣木籽可以磨成粉末冲水服用，充分补充人体的各种维生素和蛋白质，有效提高胃肠道对食物的吸收和代谢能力，同时可以刺激胃肠道运动，加速排出胃肠道中的代谢废弃物而起到减肥、瘦身的效果。
      

陈燕 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-10-02 23:10:54
      吃辣木籽有一定的减肥作用。但是不能单纯吃这类物质，而达到减肥的目的，要配合运动饮食等方法，平时要注意饮食均衡，不吃辛辣油腻食物，不要吸烟喝酒，运动中要包含一些有氧后无氧运动相结合的方法。