剖腹产满月后怎么减肥

健康咨询描述： 剖腹产满月后怎么减肥

专业回复

周丹 北京医院   副主任医师 2022-11-03 23:40:45
      剖腹产后一个月不要刻意的减肥，哺乳期间需要补充足够的营养，不宜节食，以免影响哺乳，导致奶水过少。营养不足会造成身体免疫力低，子宫恢复的慢，容易引起各种疾病的发生。饮食要有规律，可以多吃一些蔬菜和水果，少吃含有脂肪和热量的食物。如果身体恢复的比较快，可以适当的做一些休闲的运动锻炼，控制体重。忌吃各种含有激素的减肥保健品，不要做剧烈运动。