张大嘴巴能瘦脸吗

健康咨询描述： 我脸部比较肥大，很多人都说我胖，听说通过张大嘴巴能够帮助瘦脸，请问一下张大嘴巴能瘦脸吗？

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-07-06 08:13:36
      经常张大嘴巴是面部的训练，有瘦脸的作用，把嘴张大到极限，再闭合，一天坚持做20~30次.，需要长时间坚持，体脂肥胖的话，可以通过节食运动健康减肥，身体消瘦下来，脸部也会消瘦，规律生活饮食不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，硬壳食物黏性食物，多吃新鲜水果蔬菜。