坐月子可以吃玉米馒头吗

健康咨询描述： 坐月子可以吃玉米馒头吗

专业回复

王冬娜 首都医科大学宣武医院   副主任医师 2023-01-03 12:22:15
      指导意见：
      您好。可以吃的。月子期间饮食建议每天奶类300-500克，鱼禽蛋肉类200—250克，蔬菜类400—500克，水果类200-400克，谷薯类300—350克，每天的饮水量在2100—2300亳升。要注意坚持哺乳，保持心情愉悦和充足的睡眠，适当多喝粥和汤，适度运动。