喝青汁加上减肥运动真的能减肥吗

健康咨询描述： 喝青汁加上减肥运动真的能减肥吗

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:12:54
      指导意见：
      ，对于减肥是具有一定的功效的。首先可以消除疲劳，清除宿便，减肥瘦身，养颜美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心脑血管的疾病，对于减肥帮助是尤其大的。因为纤维素可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥有很好的作用。而且青汁含有丰富的维生素，可以帮助人体增强抵抗力，而且青汁当中还有一定量的酵素，可以促进细胞的新陈代谢，可以减少食物当中一些热量的吸收