失眠两个月怎么治疗？

健康咨询描述： 失眠两个月怎么治疗？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-09-08 18:41:39
      失眠两个月之内的状况，想要进一步治疗的话，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，放松心态，睡前少开手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，配合使用一些枣仁安神胶囊一类的药物可能会有帮助。