经常失眠晚上睡不着觉

健康咨询描述： 半年前下班时，目睹了一场车祸，特别血腥，然后就一直失眠了，即使睡着了，不到1个小时就会醒。

专业回复

李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-09-05 20:49:26
      病情分析：
      你好，看你的描述，你半年前亲眼目睹了一场惨烈的车祸，然后这种场景就一直影响着你，导致你失眠，老是醒来
      指导意见：
      你这种情况，最好还是系统的接受一段时间的心理咨询，进行心理干预，这样才能从根本上解决问题，把这些恐怖的场景从你的脑海中转移出去，起码不会影响你的生活

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-09-05 20:37:42
      经常失眠晚上睡不着觉。这种情况因为目睹了一场车祸。受到惊吓所导致的。建议你及时调整自己的心态。不要胡思乱想。放平心态比较好一些。养成定时睡眠的良好习惯。
      

段东华 二级心理咨询师 2021-09-05 21:34:22
      病情分析：
      半年前呢，下班时目睹了一场车祸，特别的血腥，然后呢就很抑制失眠，即使睡着了不到一个小时也会新骑士呢，这样的事情对于你来说是一个很大的打击。
      指导意见：
      对于这件事情你肯定有一些认识，这些认识呢，在你的内心里对你产生了恐惧的心理，所以说你需要对这件事情做一个自我的探讨，你让自己的内心里平静下来，可以尝试着做一下心理咨询。
      
      以上是对“经常失眠晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！