晚上只吃红薯能减肥吗

健康咨询描述： 晚上只吃红薯能减肥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-01 13:15:21
      指导意见：
      晚上吃红薯并不能减肥，红薯含有丰富的淀粉，适量食用对体重没有影响。但正是由于红薯含有比较高的淀粉，如果控制量，过量食用带来比较多的热量，热量没有被消耗就可能会增加体重，特别是对于超重、肥胖的人群。食物可能有各种功效，但是不等于药物，不能夸大某些食物对体重的影响，适量食用各种食品都是可以的，食物不能代替药物。