骨质疏松怎么运动好
保密 | 0个月 2021-08-31 13:53:50 1人回复 来自健康咨询描述: 骨质疏松怎么运动好
专业回复
魏琛 河南省洛阳正骨医院 主治医师
2021-08-31 13:58:04 骨质疏松主要是骨骼钙流失,骨密度下降,运动方面主要是正常的,做一些简单的,瑜伽,慢跑等体育活动运动,同时要注意加强补钙,加强营养,促进骨骼钙的吸收,多吃一些钙片或者是维生素d