怎样顺利度过更年期？

健康咨询描述： 怎样顺利度过更年期？

专业回复

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院   主治医师 2021-08-31 07:41:34
      一般来说在更年期的时候，一定要注意保持平和的心态，缓解生活和工作的压力，多做一些有氧运动，如快走，慢跑，骑自行车，爬山这些有氧的运动，都有利于提高身体的免疫力，