晚上失眠有什么方法治疗？

健康咨询描述： 晚上失眠有什么方法治疗？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-08-30 18:30:53
      你所说的晚上失眠这一类的问题，想要进一步干预治疗，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，放松心态，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，配合服用一些佐匹克隆之类的药物干预，会有改善。