青春期吃什么容易长高青春期吃什么容易

健康咨询描述： 青春期吃什么容易长高青春期吃什么容易

专业回复

肖智祥 福建省立医院   主治医师 2021-08-28 20:48:22
      青春期如果想要长高，可以多吃蔬菜，高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物，不能偏食，要保证睡眠时间，多参加体育锻炼，必要时可以做一个骨骺线方面的检查，看骨骼线有没有闭合，如果闭合了那就没有多大，可能继续长高。