锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗?

健康咨询描述： 锻炼完第二天肌肉酸痛还能继续吗?

专业回复

岳光 邹平市中医院   主治医师 2021-08-27 20:34:59
      锻炼完第二天出现肌肉酸痛，是轻微的话，适当的活动是可以的，但是要减少活动量，不用进行剧烈的运动。如果肌肉酸痛比较严重，建议你可以用热毛巾热敷，可以擦点活络油。