人睡眠多梦是什么原因

健康咨询描述： 人睡眠多梦是什么原因

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-08-26 19:19:27
      梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多，压力过大，或者是事物繁忙等等有关系的。像你这种情况首先要养成良好的休息睡眠规律，必要的时候也可以适当的吃一些调理神经功能的药。