预防骨质疏松的主要措施是什么

健康咨询描述： 预防骨质疏松的主要措施是什么

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戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-08-26 13:41:28
      指导意见：
      预防骨质疏松主要是平时多吃富含钙低盐和适量蛋白质的均衡膳食;注意适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗;避免抽烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物等;采取防止跌倒的各种措施等。