水果燕麦粥可以减肥吗

健康咨询描述： 水果燕麦粥可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-22 14:32:01
      水果燕麦片是可以减肥。水果燕麦片热量是很低的，相对于燕麦片还低。但是水果燕麦片一般也会有糖分的添加剂，建议还是买含糖量少的水果燕麦片。如果想减肥还是建议限制饮食的同时注意锻炼身体，做一些慢跑、打羽毛球等的有氧运动。