减肥吃海带丝可以吃吗

健康咨询描述： 减肥吃海带丝可以吃吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-08-18 10:59:54
      减肥期间可以吃海带丝，因为海带属于低热量食物，里面的碳水化合物和蛋白质含量只有3%左右，同时含有很多钙元素和膳食纤维，所以是可以吃的，但是需要控制摄入量，否则钠离子会超标。