薏仁赤小豆可以减肥吗

健康咨询描述： 薏仁赤小豆可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-15 14:31:47
      指导意见：
      薏米和红豆对于减肥有一定的辅助作用，薏米和红豆属于粗粮，容易有饱腹感，在平时的主食中适当摄入红豆和薏米可以减少主食量，同时一定要加强有效的体育锻炼来进行减肥。