学生在学校怎样减肥

健康咨询描述： 学生在学校怎样减肥

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-13 13:18:45
      病情分析：
      减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。