怎样食用苹果醋减肥

健康咨询描述： 怎样食用苹果醋减肥

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-11 20:29:00
      苹果醋成年人一天可以喝两次，每次5ml左右就可以了。把这些苹果醋放到热水里面，调匀晾凉就可以喝了。苹果原醋是利用二次发酵做成的。苹果醋里面含有的纤维比较高，吃饭的时候就会有饱肚感，自然饭量就会减少了，进而减肥的效果就会很明显。注意每天必须控制好喝苹果醋的量，不要破坏身体的酸碱平衡，进而达到健康减肥的目的。