青年心气虚怎么调理？

健康咨询描述： 青年心气虚怎么调理？

专业回复

孟令栋 扬州市中医院   主治医师 2021-08-10 13:50:43
      您好，根据您所描述的情况，主要就是平时要注意休息饮食，加强营养，多吃一些瘦肉动物的肝脏大红枣，多吃一些补血的食物。平时注意避免过于劳累，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。平时也可以喝一些枸杞茶调理。