吃什么食物补肾？

健康咨询描述： 吃什么食物补肾？

专业回复

马文政 佳木斯市中医医院   主治医师 2021-08-08 08:08:02
      中医认为黑色入肾，除了山药，枸杞，羊肉之外，黑色食物也可以补养肾脏。如黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒润肤的功效，特别适用于肾虚患者。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，适用于精血亏虚、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等症状。桑葚有滋阴补血、生津润肠的作用！