丰胸的运动

健康咨询描述： 我的胸部有点小，夏天穿薄衣服的时候显得没有胸型，我想通过运动的方式丰胸，丰胸的运动方法有哪些？

专业回复

于冬梅 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2023-07-06 08:21:37
      多做有利于胸部伸展的运动，比如扩胸运动，俯卧撑，仰卧起坐，游泳，举哑铃的丰胸都有好处，按摩乳房，促进血液循环，掌握正确的按摩方法，多吃丰胸食品，饮食锻炼丰胸效果甚微的，需要长时间坚持，胸部的发育与遗传因素以及体内激素分泌有关系，快速丰胸可以考虑做丰胸手术。