想减肥可以怎么吃

健康咨询描述： 想减肥可以怎么吃

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-07 13:10:05
      想减肥一定要控制好饮食，饮食要清淡可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些自己喜欢的运动，长时间的坚持就能够减肥。