减肥喝益生菌酸奶好吗？

健康咨询描述： 减肥喝益生菌酸奶好吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-06 12:40:05
      减肥喝益生菌酸奶是很好的，酸奶能够促进肠胃蠕动，同时热量低，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。也不要吃高热量的食物。