颈椎严重疼痛怎么缓解？

健康咨询描述： 颈椎严重疼痛怎么缓解？

专业回复

张春雷 松原市中西医结合医院   副主任医师 2021-07-31 23:18:45
      颈椎疼多是由于受凉和劳累所引起的。比如过多的伏案，过多的使用手机，使颈椎长时间固定于低头位，长时间保持同一个姿势，颈椎就会有不同程度的酸困沉胀。这个时候一定要注意休息，每隔三十到五十分钟可以做做颈椎的米字操。