每天怎样吃才能减肥

健康咨询描述： 每天怎样吃才能减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-31 21:19:14
      指导意见：
      可以减肥的食物非常多，人们只要选择低热量的食物食用就可以减肥了，当然还要少吃多餐，每次不要吃得太饱，否则会影响到减肥效果。早餐千万不能不吃，否则不仅不会有减肥的效果，还可能会起反弹作用