弱精少精吃什么好呢

健康咨询描述： 弱精少精吃什么好呢

专业回复

申彭亮 山西医科大学第一医院   主治医师 2021-07-30 19:38:29
      少精弱精饮食补锌补硒效果比较明显，补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。同时可以吃一些滋补调理品，育之缘片效果不错，补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质，安全效率高，提高精子质量效果很理想。