如何吃蔬菜沙拉减肥呢？

健康咨询描述： 如何吃蔬菜沙拉减肥呢？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-27 20:28:46
      指导意见：
      蔬菜沙拉可以在午餐、晚餐时搭配一些食物食用，以减少主食及热量摄入量，这种方法对减肥有辅助作用，减肥也不能单纯只吃蔬菜沙拉，一定要合理控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼来进行减肥。