女人生了孩子怎么瘦
女 | 0个月 2021-07-26 10:35:27 1人回复 来自健康咨询描述: 女人生了孩子怎么瘦
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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
2021-07-26 12:21:16 在不快速减肥的情况下,可以在身体各方面功能恢复后适当调整饮食结构,逐步增加体育锻炼。可以从瑜伽开始,逐渐发展成慢跑。通过这种行为改善,可以有效地减少腹部肥胖,不建议使用药物和手术,有一些副作用和容易反弹,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜。